飯后一支煙賽過(guò)活神仙這些飯后大忌你碰了幾條？
在吃完飯后不能做什么呢？在飯后是有很多食物是不能立馬吃的，其中就包括我們都喜歡吃的水果，這是為什么呢？今天，為大家來(lái)具體介紹一下飯后養(yǎng)生的方法以及不能吃的食物都有哪些吧。 飯后養(yǎng)生原則 勤漱口： 我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論向來(lái)重視飲食衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)人身體的......
2018-01-21
老人不僅要常動(dòng)腿沒(méi)事還要多動(dòng)嘴
老人一個(gè)人安靜的呆著，不如去運(yùn)動(dòng);一個(gè)人去運(yùn)動(dòng)，不如找個(gè)人聊天! 俄羅斯 “健康生活網(wǎng)”報(bào)道，科學(xué)家表示，對(duì)老年人而言，參加社交活動(dòng)，比定期進(jìn)行體育鍛煉更重要。 事實(shí)上，對(duì)于老人健康生活而言，呆著傷身又傷心，不如去運(yùn)動(dòng)，光運(yùn)動(dòng)很難堅(jiān)持，不如跟人......
2018-01-21
兩種美容果富含抗氧化物質(zhì)愛(ài)美女性別錯(cuò)過(guò)
對(duì)于莓類水果，最熟悉的莫過(guò)于草莓，其實(shí)其他莓類水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值均不低，尤其是維生素C、抗氧化物質(zhì)及果膠等含量較高，應(yīng)經(jīng)常食用。 紫色藍(lán)莓是美容果 國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師李曉慧：藍(lán)莓被 聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織 列為人類五大健康食品之一，其營(yíng)養(yǎng)豐富，不僅富含常規(guī)營(yíng)......
2018-01-21
夏季腸胃疾病高發(fā)這五類食物最養(yǎng)胃
進(jìn)入夏季，天氣炎熱，為了解暑，很多人喜歡吃生冷的食物，殊不知，這樣對(duì)胃部的傷害很大，夏季是腸胃疾病的高發(fā)期，我們要注意預(yù)防腸胃疾病，那么夏季如何養(yǎng)胃呢？ 夏季養(yǎng)胃的五種食物 1、紅薯可養(yǎng)胃去積食 紅薯本身養(yǎng)胃，其富含的膳食纖維能消食化積，增加......
2018-01-21
減肥人士健身后該不該吃飯呢？
絕大多數(shù)減肥人士常常有這個(gè)疑問(wèn)：運(yùn)動(dòng)后吃還是不吃？大多數(shù)人認(rèn)為，苦苦做了那么久的運(yùn)動(dòng)，好不容易消耗了點(diǎn)兒能量，如果此時(shí)再吃東西，則又給身體補(bǔ)充了能量，一出一進(jìn)，肯定達(dá)不到燃燒脂肪的效果了！于是乎只能餓著聽(tīng)肚子咕咕叫了。 事實(shí)果真如此嗎？運(yùn)動(dòng)......
2018-01-21
又到一年瘦身季，這些習(xí)慣該改改了！
胖人總是說(shuō)：我沒(méi)覺(jué)得吃很多啊，甚至飯量減少了，但就是不知不覺(jué)，身材越來(lái)越發(fā)福了，可能是老了吧。其實(shí)，肥胖是一種生活方式病，一切起源于不良的生活習(xí)慣，那么改變就要從習(xí)慣開(kāi)始。 我們之所以會(huì)是我們目前的樣子，全是因?yàn)榱?xí)慣的力量。每天有數(shù)百種習(xí)慣......
2018-01-21
7類家常飯菜是“防癌明星”，你該重新認(rèn)識(shí)它們了
在這個(gè)談癌色變的時(shí)代，如何預(yù)防癌癥是人人關(guān)心的話題。盡管我們每天嚷著要“防癌”，但你可能不知道，最好的抗癌營(yíng)養(yǎng)素就藏在常見(jiàn)的食物中。《生命時(shí)報(bào)》特邀權(quán)威專家，為你介紹美食界的防癌明星。下面這些食物，平時(shí)可要記得多吃點(diǎn)。 受訪專家： 中國(guó)抗癌......
2018-01-21
夏季易感冒這三個(gè)常識(shí)得牢記
夏季是最容易引發(fā)感冒的季節(jié)，所以我們更加應(yīng)該要注意自己的身體健康，要不然是很容易生病的。預(yù)防感冒是夏季必須要做的事情，那么你們知道要如何預(yù)防感冒嗎？ 夏季感冒 三個(gè)小常識(shí)必須牢記 1、空調(diào)使用有講究 夏季空調(diào)開(kāi)得過(guò)猛，室內(nèi)外溫差過(guò)大，常會(huì)引發(fā)感......
2018-01-21
為什么人體丟失玻尿酸會(huì)出現(xiàn)皺紋？
為什么人體丟失玻尿酸會(huì)出現(xiàn)皺紋嗎?玻尿酸和人體的微妙關(guān)系你了解多少?你知道為什么人體丟失玻尿酸會(huì)出現(xiàn)皺紋嗎?或許一般大多數(shù)人群是不知道的。 首先，水是生命的源泉，隨著時(shí)間的推移，衰老的身體會(huì)逐漸喪失水份，而人體保持水份較重要的含量是玻尿酸，人......
2018-01-21
