做好4件事讓你遠(yuǎn)離“五月病”
踏入五月，從假期回歸到工作中的你，有沒(méi)有感到各種懶洋洋上身了呢？在 日本 ，這種現(xiàn)象稱(chēng)為“五月......
2018-01-21
越吃越好容易喪命盤(pán)點(diǎn)遠(yuǎn)離糖尿病的9種食物
糖尿病像一個(gè)隱形的殺手影響我們的生活質(zhì)量和預(yù)期壽命，減肥不失為預(yù)防糖尿病的好方法，除了減肥外，還可以從控制飲食入手，預(yù)防“病從口入”。 糖尿病像一個(gè)隱形的殺手影響我們的生活質(zhì)量和預(yù)期壽命，減肥不失為預(yù)防糖尿病的好方法，除了減肥外，還可以從控......
2018-01-21
藥補(bǔ)不如食補(bǔ)女性健康美麗的四字口訣
女性想要美麗，飲食非常關(guān)鍵。以下口訣，可以讓女性迅速把握飲食規(guī)則，塑造美麗。 吃：蔬果天天，避開(kāi)零食，早飯保證，三餐不亂。 蔬果中含水分多，能量低，還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，頓頓有蔬菜、天天吃水果，既可以控制能量過(guò)多攝入，又可以美容。零食......
2018-01-21
基本上所有人彎腰搬東西的姿勢(shì)都錯(cuò)了
莫名其妙突然感覺(jué)一陣腰疼？不必驚訝，因?yàn)槟悴⒉还聠?。俗?huà)說(shuō)，“十人九腰痛”。無(wú)論從事體力工作還是腦力工作，無(wú)論是“小鮮肉”還是“老臘肉”，疼痛都可能突然纏上你的腰！ 為什么你會(huì)受腰痛困擾？原因可能要從這個(gè)每個(gè)人日常都可能會(huì)做的動(dòng)作說(shuō)起……......
2018-01-21
喝茶能治失眠？五種茶給你好睡眠
現(xiàn)在有人推崇喝茶治療失眠，不少人覺(jué)得茶是一種健康養(yǎng)生的保健品，覺(jué)得茶葉不僅能明目、減肥、利尿、降壓、降脂，而且還能夠?qū)κ咂鸬綆椭饔?。但是其?shí)茶葉含有的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助人們振奮精神、增進(jìn)思維、消除疲勞、提高工作效率，對(duì)于失......
2018-01-21
別拿“口腔潰瘍”不當(dāng)病，4種癥狀快看醫(yī)生
滿(mǎn)嘴潰瘍，喝涼水都疼；嚴(yán)重上火，根本張不開(kāi)嘴……連續(xù)熬夜沒(méi)休息好，或者遇到著急的事，很多人嘴里會(huì)長(zhǎng)出針眼甚至黃豆大小的潰瘍。稍一碰就疼，有的說(shuō)話(huà)都不利索。 面對(duì)口腔潰瘍這個(gè)難纏的“小......
2018-01-21
增塑劑干擾內(nèi)分泌，警惕包裝里的健康殺手
精致的造型，時(shí)尚的配圖，現(xiàn)在就連快餐、外賣(mài)的包裝盒、包裝紙的設(shè)計(jì)也越來(lái)越精美，越來(lái)越花哨了。只是這些漂亮的包裝，不僅危害環(huán)境，還可能導(dǎo)致嚴(yán)重的健康問(wèn)題。美國(guó)最新研究顯示，快餐包裝盒里的增塑劑會(huì)嚴(yán)重干擾人體內(nèi)分泌，可能破壞生殖系統(tǒng)健康導(dǎo)致不......
2018-01-21
米飯里加點(diǎn)“料”有奇效快告訴你家掌勺的大廚
米飯是 中國(guó) 人飯桌上最常見(jiàn)的主食，你是否已經(jīng)對(duì)單調(diào)的白米飯、大米粥感到厭倦了？其實(shí)，我們可以換著花樣吃米飯，但每種飯卻有營(yíng)養(yǎng)短板，應(yīng)有針對(duì)性地注意以下問(wèn)題。 雜糧飯 胃腸功能差的人少吃 吃膩了白米飯，不妨將大米與小米、玉米、蕎麥、燕麥、紅豆、......
2018-01-21
女人如何吃能永遠(yuǎn)保持20歲？有一物不能缺
下面請(qǐng)看小編今天給大家分享的內(nèi)容女人如何吃可以讓自己永遠(yuǎn)保持20歲？相信愛(ài)美的女性看了就會(huì)喜歡小編分享的內(nèi)容。 1.清晨醒來(lái)時(shí)多吃食物 這是更快燃燒脂肪至關(guān)重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。早餐在飲食計(jì)劃中，起著決定性的作用。人處于睡眠狀態(tài)時(shí)，新陳代謝的速度會(huì)達(dá)......
2018-01-21
晚春再不做三件事整個(gè)人夏天都難熬
春末夏初，萬(wàn)物都緊緊抓住這一黃金時(shí)光生長(zhǎng)。被稱(chēng)為“萬(wàn)物之靈”的人類(lèi)，也應(yīng)抓住時(shí)機(jī)，狠狠給自己的健康充電，以備有更充沛的電力和續(xù)航能力。 給免疫力充電——上午十點(diǎn)的太陽(yáng)最進(jìn)補(bǔ) 上海瑞金醫(yī)院皮膚科主任鄭捷稱(chēng)，陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)是一種“天然消毒劑”，......
2018-01-21
