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長期戴耳機會帶來“隱蔽性”損傷?
2023-03-03 11:03:14   來源:人民網

3月3日是第二十四次全國愛耳日,今年的主題為“科學愛耳護耳,實現主動健康”。對于很多人來說,隨時隨地戴耳機已經成為生活常態(tài),這是否會對聽力造成負面影響?在本期《1分鐘養(yǎng)生課》上,湖南省人民醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科三病區(qū)主任王寧為廣大網友講解相關知識。

王寧表示,耳的結構精密、功能復雜,與其它原因造成的聽力損失相比,長期戴耳機帶來的損傷往往具有很強的“隱蔽性”,不易被察覺。

他強調,長時間、近距離、高分貝的聲音,可能會造成內耳毛細胞疲勞,出現暫時性的聽力損失。長此以往,會對感覺細胞和其它耳部結構造成永久性損傷,引起噪聲性耳聾或隱匿性聽力損失,這種損失一旦發(fā)生就不可逆轉。

“此外,長期佩戴耳機還會讓耳道皮膚敏感的使用者感到耳悶、耳堵等,甚至誘發(fā)濕疹或炎癥?!蓖鯇幷f。

王寧建議,在日常生活中,佩戴耳機要遵守“60-60-60原則”,即每次使用耳機的時間不要超過60分鐘,音量不超過最大值的60%,環(huán)境噪聲不超過60分貝。

王寧提醒,注意在嘈雜環(huán)境中不要佩戴耳機,因為在公交車、地鐵等環(huán)境中,背景噪聲大,這時如果使用耳機,會不自覺地提高耳機音量,影響聽力,還容易帶來交通安全隱患。

在選擇耳機時,最好選擇耳罩式,對外耳道和鼓膜的刺激小,耳機的音量應可自由靈活調控,一旦遇到聲響過大等情況可及時調整。在使用耳機時,應注意耳機的定期清潔和消毒,預防因耳機污染而引起的耳道感染。

最后,當耳朵出現耳鳴等癥狀時,一定要及時就醫(yī),積極治療。如果錯過治療的最佳窗口期或者治療不當,聽力損傷可能會終身伴隨。 


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