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武漢專家研究發(fā)現(xiàn)睡眠時(shí)間短與癌癥風(fēng)險(xiǎn)升高有關(guān)
2023-08-08 10:17:03   來源: 中新網(wǎng)

華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)院肝臟外科張萬(wàn)廣教授研究團(tuán)隊(duì)對(duì)中國(guó)健康與養(yǎng)老追蹤調(diào)查的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析發(fā)現(xiàn),睡眠時(shí)間短與癌癥風(fēng)險(xiǎn)升高有關(guān)。與此同時(shí),在長(zhǎng)期總的睡眠不足的生活習(xí)慣下,女性更容易患癌癥。該成果近期發(fā)表在國(guó)際期刊《癌癥》上。

圖為張萬(wàn)廣研究團(tuán)隊(duì)  華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)院供圖

  張萬(wàn)廣介紹,該研究納入1.4萬(wàn)余名參與者,每?jī)赡陮?duì)參與者進(jìn)行1次隨訪,統(tǒng)計(jì)其睡眠時(shí)間變化和癌癥患病情況。在平均7年的隨訪期間,該團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn),睡眠時(shí)間短與參與者癌癥風(fēng)險(xiǎn)升高有關(guān),這種風(fēng)險(xiǎn)在不同性別和體重的人群中有很大差異;而睡眠時(shí)間長(zhǎng)與癌癥風(fēng)險(xiǎn)之間并沒有明顯關(guān)聯(lián)。

  研究發(fā)現(xiàn),和夜間睡眠時(shí)間為6到8小時(shí)的參與者相比,夜間睡眠時(shí)間小于6小時(shí)的人,患癌風(fēng)險(xiǎn)升高41%。和午睡時(shí)間大于60分鐘的參與者相比,從不午睡的參與者,患癌風(fēng)險(xiǎn)升高60%。

  和總睡眠時(shí)間(含夜間睡眠和午睡時(shí)間)為7到8小時(shí)的參與者相比,總睡眠時(shí)間小于7小時(shí)的人,患癌風(fēng)險(xiǎn)升高69%。而且這種風(fēng)險(xiǎn)在男性、超重或肥胖的參與者中更顯著。

  和夜間睡眠時(shí)間為6到8小時(shí)且午睡時(shí)間大于60分鐘的參與者相比,夜間睡眠時(shí)間小于6小時(shí)且從不午睡的人,患癌風(fēng)險(xiǎn)升高82%。

  研究還發(fā)現(xiàn),隨訪期間睡眠持續(xù)時(shí)間變化也與女性參與者癌癥風(fēng)險(xiǎn)有關(guān),與男性參與者并沒有明顯關(guān)聯(lián)。在長(zhǎng)期夜間睡眠小于6小時(shí)的生活習(xí)慣下,女性人群癌癥的患病風(fēng)險(xiǎn)升高41%;與此同時(shí),長(zhǎng)期總睡眠時(shí)間小于6小時(shí)與保持7到8小時(shí)的女性相比,患癌風(fēng)險(xiǎn)增加了126%。

  據(jù)此,研究人員提醒,睡得好、睡夠很重要,而女性更要關(guān)注睡眠。


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