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紅豆薏米”祛濕養(yǎng)脾胃 堪稱(chēng)食物界的靈丹妙藥
2018-01-21 10:51:28   來(lái)源:隨州日?qǐng)?bào)

在如此高溫的環(huán)境下,很多人覺(jué)得他們的生活自此以后離不開(kāi)空調(diào),離不開(kāi)冷飲,離不開(kāi)冰鎮(zhèn)啤酒……覺(jué)得只有將冰箱里放滿(mǎn)各種可以降溫祛暑的食物、飲料心里才踏實(shí),只有這樣這個(gè)夏天才不過(guò)的太煎熬。但你可知,夏季該出汗的時(shí)候你天天躲在空調(diào)屋內(nèi),汗液揮發(fā)不出來(lái)很容易淤積在體內(nèi)。

中醫(yī)認(rèn)為,夏季是濕氣最重的季節(jié),此時(shí)更要注意養(yǎng)生。如果你的身體經(jīng)常感到疲勞、發(fā)沉,渾身無(wú)力,甚至浮腫、貪睡等這些不適時(shí),那很有可能是你的體內(nèi)已經(jīng)有了濕氣。

那么,如何判斷體內(nèi)是否有濕?

1、頭發(fā)愛(ài)出油

2、面部油亮

3、睡覺(jué)留口水(濕氣飽和自行流出)

4、排便粘稠(不易沖掉)且多便。

5、小肚子大

6.耳內(nèi)濕(耳禪濕)

7、陰部潮濕

8、小腿腫脹

如果以這八條您全中的話(huà),那體內(nèi)的濕氣已經(jīng)加重,需要您盡快祛濕。如何祛濕?很多人覺(jué)得拔罐是祛濕的最好辦法,但對(duì)于那個(gè)場(chǎng)面很多人是無(wú)法接受的。其實(shí),除了拔罐祛濕之外,食療同樣可以去除身體中的濕氣。


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