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牛油果香蕉飲
2018-01-21 10:07:40   來(lái)源:搜狐美食


  牛油果果肉營(yíng)養(yǎng)豐富,

  它能疏解緩和肝臟受損程度,

  它含有豐富的甘油酸、蛋白質(zhì)及維他命,

  潤(rùn)而不膩,是天然的抗氧衰老劑,

  它不但能軟化和滋潤(rùn)皮膚,

  還能收細(xì)毛孔,

  皮膚表面可以形成乳狀隔離層,

  能夠有效抵御陽(yáng)光照射,

  防止曬黑曬傷。(夏天喝剛剛好)

  這款果飲具有飽腹感

  建議在肚子微餓的時(shí)候飲用。

  所以下午茶來(lái)一杯剛剛好哦

  在酷熱的夏天

  無(wú)疑這樣的清涼飲品會(huì)比較有吸引力喲

  原料: 牛油果 半個(gè) 冷凍香蕉 一個(gè) (香蕉去皮,切小段,用保鮮膜包裹,盡量擠出空氣,放冰箱冷凍) 牛奶 200ml 糖 1小勺 檸檬汁 小半個(gè)

  做法:

  1、牛油果對(duì)半切開(kāi),去皮,去核。

  2、牛油果切小塊。

  3、將切好的牛油果、冷凍香蕉、牛奶、糖、檸檬汁加入料理機(jī)內(nèi),攪拌成泥狀即可。

  小提示:

  1、最后可以用檸檬片裝飾,我還用了草莓覆盆子燕麥片裝飾,你可以用其他堅(jiān)果之類的。

 


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