本網(wǎng)訊（通訊員：徐娟、高蒙蒙）為了關(guān)心大學(xué)女生的心理健康，協(xié)助她們減輕學(xué)業(yè)和人際關(guān)系等多方面因素造成的心理壓力，進而改善心態(tài)、提高學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量，3月7日上午，紅鋼城街道和悅社區(qū)攜手街道社工站、湖北開放職業(yè)學(xué)院，精心策劃并舉辦了以“青春綻放，心靈向陽”為主題的專項心理輔導(dǎo)活動。
本次活動聚焦于大學(xué)女生在成長過程中可能遭遇的心理挑戰(zhàn)，以及這些壓力對她們學(xué)習(xí)和生活的潛在影響，目的是為她們提供一個放松身心、學(xué)習(xí)減壓技巧、交流互助的平臺，助力她們健康成長。
心理咨詢師從大學(xué)女生常見的心理壓力來源入手，結(jié)合生動案例，深入淺出地講解了壓力產(chǎn)生的原因、表現(xiàn)形式以及應(yīng)對方法。同時，還教授了同學(xué)們一些簡單易行的放松減壓技巧，如深呼吸、冥想、肌肉放松等，并帶領(lǐng)大家進行了現(xiàn)場練習(xí)，幫助她們更好地掌握這些方法。
在互動交流環(huán)節(jié)，同學(xué)們踴躍發(fā)言，分享了自己在學(xué)習(xí)、生活中遇到的壓力和困惑。心理咨詢師耐心傾聽，并給予了專業(yè)的建議和指導(dǎo)?，F(xiàn)場氣氛輕松融洽，同學(xué)們紛紛表示受益匪淺。
此次“青春綻放，心靈向陽”心理輔導(dǎo)活動，不僅為大學(xué)女生們提供了專業(yè)的心理輔導(dǎo)，也為她們搭建了一個交流互助的平臺，幫助她們更好地認識自我、接納自我，以更加積極健康的心態(tài)迎接未來的挑戰(zhàn)。
和悅社區(qū)未來將繼續(xù)關(guān)注青少年心理健康問題，開展更多形式多樣、內(nèi)容豐富的心理輔導(dǎo)活動，為青少年的健康成長保駕護航。
