本網(wǎng)訊（通訊員：劉茜）2025年3月11日，奓山集社區(qū)老年活動中心內(nèi)熱鬧非凡，一場以“春風(fēng)時節(jié)話養(yǎng)生，藥膳飄香暖人心”為主題的養(yǎng)生講座在此溫情開啟。一米社工為社區(qū)老人們帶來了一場干貨滿滿的春季養(yǎng)生知識盛宴。
活動伊始，健康管理師從中醫(yī)理論出發(fā)，深入淺出地為老人們講解春季人體生理機能的變化特點，強調(diào)了春季做好疾病預(yù)防和養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的重要性。他指出，春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，人體陽氣也隨之升發(fā)，此時若能順應(yīng)時節(jié)，調(diào)整生活方式，將有助于提升身體免疫力，為全年的健康打下堅實基礎(chǔ)。
在講解過程中，健康管理師著重介紹了飲食養(yǎng)生的要點。他詳細解析了黃芪、黑木耳、枸杞、五谷雜糧、百合蓮子等中藥食材在春季養(yǎng)生中的獨特功效。為了讓老人們更直觀地感受養(yǎng)生美食的魅力，活動現(xiàn)場還精心準(zhǔn)備了熱氣騰騰的養(yǎng)生粥。老人們一邊品嘗著美味的養(yǎng)生粥，一邊認真聆聽健康管理師的講解，不時點頭稱贊，現(xiàn)場氛圍溫馨而融洽。大家紛紛就自己關(guān)心的健康問題與健康管理師進行互動交流，健康管理師都一一給予了耐心細致的解答。
此次養(yǎng)生講座活動，不僅讓社區(qū)老人們深入了解了春季養(yǎng)生的知識和方法，還為大家提供了一個交流互動的平臺，增進了鄰里之間的感情。一米社工表示，未來將繼續(xù)關(guān)注社區(qū)居民的健康需求，開展更多豐富多彩的健康活動，讓健康理念深入人心，為社區(qū)居民的幸福生活保駕護航。
