本網(wǎng)訊（通訊員：薛培陽）社區(qū)工作者是基層治理的“神經(jīng)末梢”，長期處于高壓狀態(tài)。為幫助街道、社區(qū)工作人員釋放壓力，以專業(yè)心理減壓技巧賦能，增強(qiáng)心理韌性和情緒調(diào)適能力，3月11日，在漢興街道的指導(dǎo)和支持下，武漢市文瀾社會工作服務(wù)中心駐點漢興街道社工站開展了本年度第3場社區(qū)工作者人才培養(yǎng)專題培訓(xùn)——"放飛心情 輕松前行"心理減壓專題培訓(xùn)，漢興街道各社區(qū)社工室負(fù)責(zé)人、社區(qū)工作人員等40余名基層工作者通過沉浸式體驗活動，共同開啟了一場別開生面的心靈療愈之旅。
此次培訓(xùn)特別邀請到了武漢市民政局名師工作室心理咨詢師王露璐老師。王老師圍繞“社區(qū)工作人員心理健康與壓力管理”主題，從情緒入手，全面闡釋了壓力的概念、作用、來源和管理原則等，并精心融入游戲化、體驗式環(huán)節(jié)，引導(dǎo)大家思考和探索日常生活和工作中緩解壓力的有效方法，給出實用高效的減壓攻略，讓社區(qū)工作人員在守護(hù)萬家燈火的同時，也照亮自己的心靈家園。
培訓(xùn)臨近尾聲時，王老師引導(dǎo)大家進(jìn)入正念冥想環(huán)節(jié)。社區(qū)工作人員紛紛調(diào)整坐姿，輕閉雙眼，將注意力聚焦于呼吸的流動。跟隨著輕柔的音樂和漸進(jìn)式的語言引導(dǎo)，社區(qū)工作人員從緊繃的工作狀態(tài)過渡到深度放松，進(jìn)而獲得內(nèi)心的平靜。
此次培訓(xùn)邀請專業(yè)心理咨詢師，創(chuàng)新采用"具象化表達(dá)+團(tuán)體動力支持"模式，通過氣球這一象征載體，將抽象情緒轉(zhuǎn)化為可操作、可分享的具象體驗，有效減輕了每一位參與者的心理壓力，得到了參與者的一致好評。下一步，漢興街道社工站將繼續(xù)發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢，持續(xù)賦能培養(yǎng)社區(qū)工作人員，為其構(gòu)建支持性的工作環(huán)境，助力基層社區(qū)工作者以更飽滿的熱情和更積極的心態(tài)服務(wù)社區(qū)，共同締造美好幸福家園。
