不知不覺中，健身在年輕人之中成為了一種風潮，越來越多的年輕人將健身作為自己瘦身塑形的第一選擇，但是其實通過健身來減肥并不容易，無論是增強肌肉力量還是提高身體代謝，都需要投入大量的時間和精力。而對于當代年輕人來說，時間反而是最寶貴的，繁重的工作、頻繁的出差使他們只能把時間用在車上或者辦公室里，“沒時間”成為了健身過程中的大問題。
沒有辦法進行長時間健身怎么辦呢？難道健身只能永遠停留在計劃中嗎？日本中京大學湯淺景元教授曾經(jīng)提出：讓肌肉最大限度地發(fā)揮力量，7秒就足夠了！其實利用平時被忽略掉的碎片時間，就可以讓我們輕松達到減脂目標，接下來，小編就來給大家推薦幾種7秒瘦身操，希望能幫助大家早日完成自己的健身目標。
什么？沒有健身場地？缺少健身器具？
沒關系，擁有一輛哈弗F7x，解決出行難題的同時也能讓你的健身計劃風雨無阻。
作為15萬價位唯一百公里加速進入了7秒俱樂部的轎跑SUV，哈弗F7x契合了很多熱愛運動、充滿激情的年輕人的購車品位。在忙碌的工作生活中，擁有一輛哈弗F7x更能隨時隨地健身，配合7秒瘦腿提臀健身操，就能利用碎片時間輕松享受健康品質(zhì)生活。
“器材黨”是沒有出路的
去健身房永遠沒檔期？重金購置跑步機總是難逃晾衣架的命運？“裝備黨“的健身誤區(qū)是從對器械的錯誤認知開始的，其實可以借力的健身設備，生活中隨處可見，比如車內(nèi)空間，其實是一個非常方便的移動“瑜伽房”，在這里我們可以隨時隨地做兩款7秒瘦腿的動作——身體在駕駛室坐直，用腹部力量將大腿抬起，小腿自然下垂，堅持7秒緩緩放下，10次一組。
側面拉伸：在平面上坐直，雙腿向兩側伸平，上身緩緩向伸平的一側傾斜壓腿，整個過程在7秒左右，每組8次，然后換另外一側，每側4組。
以上兩組動作對瘦臀部兩側贅肉和提升臀部線條都有很好的效果，非常適合長期坐在座椅上的辦公室一族。
歡迎加入“7秒俱樂部”
同7秒增強肌肉力量的理念一樣，與時間賽跑、追求速度與激情也是哈弗一直以來的追求。
在“2.0GDIT+7DCT”黃金動力組合下，哈弗F7x極智運動版零至百公里加速官方數(shù)據(jù)7.5s，實際駕乘體驗中，百家媒體專業(yè)評測成績僅為7.19s，成為了15萬價位唯一百公里加速時間進入“7秒俱樂部”的轎跑SUV。
它擁有同級罕見的兩驅四模全地形，四驅六模全路況，具有適應多種復雜路況的能力，6種花式出行模式更是運動達人的標配。標準模式兼顧動力性和舒適性；運動模式動力強勁、駕駛刺激；泥地模式、沙地模式和雪地模式，讓你在各種高難度駕駛環(huán)境中行動自如，而 ECO經(jīng)濟模式保持舒適性的同時更加省油，適合擁堵的上下班城市路段。
其采用的第三代2.0T全新高效發(fā)動機在2000-3200rpm的寬轉速區(qū)間能夠保持385N·m的峰值扭矩，最高功率可達165kW，百公里油耗僅為7.8L，結合熱管理模塊、高壓噴射、集成排氣歧管等六大先進技術，在有效降低燃油消耗的同時，大幅提升了發(fā)動機的動力輸出，完美兼顧了動力性與經(jīng)濟性。
收獲超高性價比
整合碎片化時間健身所帶來的價值，是不可估量的，用最具性價比的方式獲得更具品質(zhì)感的生活也是哈弗一直所努力的方向。
哈弗F7x強化了哈弗F系年輕、智能、科技的形象，極智潮玩版率先滿足顏值控潮玩一族的需求，極智科技版滿足先鋒黨更加個性、智能、科技的購車偏好，更有專為熱愛運動的性能卓越派量身訂制的哈弗F7x極智運動版，詮釋著年輕人的個性與張揚，滿足你的極致性能需求。而這些，最多只需15.49萬元就能擁有，這性價比簡直“OMG”了，隨便一輛顏值一般的普通轎車的預算就夠了。
就像堅持通過健身來提升自己一樣，當代年輕人一直堅持以高品質(zhì)的產(chǎn)品來提升自己的生活質(zhì)量，哈弗F7x兼具顏值與實力，給用戶全新的出行體驗，而親民的價格更讓哈弗F7x成為了一款超高性價比的極致轎跑SUV，有哈弗F7x相伴，精致生活盡在掌握。
