戶(hù)外穿（徒步）按摩鞋，室內(nèi)打赤腳，應(yīng)該成為一種時(shí)尚方式。
赤腳走路，讓我想到福州鼓山步道。我去過(guò)兩次鼓山，一次是在1980年，大一放暑假，一次是在十年前，福州出差。當(dāng)?shù)嘏笥颜f(shuō)，只要溫度允許，就會(huì)赤腳，提高鍛煉效果。
鼓山位于福州市晉安區(qū)東部、閩江北岸，距離市中心區(qū)約8公里。自古有“既來(lái)福州，必游鼓山”之說(shuō)。普通游客一般走健身步道，較為平緩，且路程較短，單程約2公里多，正常速度40~50分鐘左右就可以登頂。
鼓山地處亞熱帶、四季常青、蒼松滴翠、奇葩流紅、巖秀谷幽、名勝古跡遍布全山。僅著名勝跡就達(dá)百處之多。相傳山顛有一巨石平展如鼓，每當(dāng)風(fēng)雨之際，山上傳來(lái)隆隆鼓聲，故名鼓山。
鼓山古道從福州市區(qū)廨院到涌泉寺古道，始建于南宋紹定六年(1233年)，全程3.5公里，有石階1500多級(jí)。拾級(jí)而上，每隔一里就設(shè)一亭，計(jì)有仰止、觀瀑、乘云、半山、茶亭、更衣和駐錫等7個(gè)。
一篇文章題目是《市民憶與習(xí)近平同爬鼓山 為民修路燈傳為美談》，記錄了20多年前的事情：
一壺水，一塊毛巾，不分晝夜，福州鼓山，日均有兩萬(wàn)多人次登山健行，周末節(jié)假日日均超5萬(wàn)人次。每年有七八百萬(wàn)人次登鼓山休閑健身。
鼓山古道這一盛況，只是福建全民健身活動(dòng)蓬勃發(fā)展的一個(gè)縮影，它和時(shí)任省長(zhǎng)、福建登山協(xié)會(huì)名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)的習(xí)近平息息相關(guān)。
一位記者在鼓山十八景與幾位依哥（福州當(dāng)?shù)卦挘?span style="margin: 0px; padding: 0px; outline: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">吃茶攀講，一位依哥說(shuō)“當(dāng)年我跟習(xí)省長(zhǎng)一起爬過(guò)鼓山”，另一位接話“當(dāng)年，我也偶遇過(guò)”。這些都是登了一二十年鼓山的“山友”（即登山愛(ài)好者）。時(shí)至今日，時(shí)任省長(zhǎng)習(xí)近平登鼓山，為民修路燈的故事一直在山友中傳為美談。
面對(duì)記者，山友趙文建侃侃而談：“我當(dāng)年還是一名房產(chǎn)中介，應(yīng)該是2001年一個(gè)周末的下午，我爬鼓山，感覺(jué)走在身旁的人上過(guò)電視，好像是習(xí)省長(zhǎng)，但又不確定，試著打招呼：‘省長(zhǎng)，你也來(lái)爬山?！⑿c(diǎn)頭：‘是啊，登山回歸自然，出汗又鍛煉人啊?！￠L(zhǎng)問(wèn)我為何愛(ài)登山，這邊的登山道怎么樣，我告訴省長(zhǎng)，周末人太多，登山道太擠；沒(méi)有路燈，天黑下山不安全。沒(méi)想到不久后，鼓山就多修了兩條登山道，還安上了路燈。”
最讓趙文建得意的是，習(xí)省長(zhǎng)跟他聊過(guò)天，還記得他的名字，隨后幾次偶遇，還喊他“小趙”。趙文建回憶說(shuō)，“當(dāng)時(shí)，習(xí)省長(zhǎng)拿著礦泉水、毛巾，穿著也很樸素，走在人群中一點(diǎn)都不起眼，一點(diǎn)架子也沒(méi)有，跟好多群眾聊過(guò)天，不少群眾沒(méi)有認(rèn)出他來(lái)?！?/span>
50多歲的朱韶明，是福建登山協(xié)會(huì)創(chuàng)始人，1999年至2002年期間，時(shí)常陪伴時(shí)任省長(zhǎng)習(xí)近平登鼓山。他回憶說(shuō)，那時(shí)，平均兩三周，習(xí)近平就來(lái)登鼓山一次，一是回歸自然，放松身心鍛煉身體；二是和百姓嘮家常，了解社情民意。他穿著很樸素，走在人群中，很隨意地就和周?chē)牡巧綈?ài)好者聊成一片，問(wèn)他們?yōu)楹蝸?lái)登山，工作如何，收入如何，住房怎么樣，孩子上學(xué)怎么樣……
在聊天過(guò)程中，習(xí)近平多次聽(tīng)到百姓反映鼓山登山道太擠，夏天都是臭汗味，且沒(méi)有路燈，就讓登山協(xié)會(huì)幫忙調(diào)查。一周后，登山協(xié)會(huì)寫(xiě)了一份報(bào)告給他。3天后，他就召集福州市主要負(fù)責(zé)人在鼓山十八景召開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)辦公會(huì)。在現(xiàn)場(chǎng)會(huì)上，習(xí)近平說(shuō)：“我們是人民的公仆。民有所呼，我有所聞，民有所呼，我有所為?！彼透Ｖ菔兄饕I(lǐng)導(dǎo)人拍板敲定修繕鼓山登山古道，增加路燈，增添公廁，修復(fù)古道亭子楹聯(lián)等，并投資500多萬(wàn)元，新建了“松之戀”和“勇敢者之路”兩條登山道。
（右側(cè)是路燈，堅(jiān)固的耐力板做燈罩，不銹鋼鋼條做支架。只到膝蓋，照路面）
通過(guò)多次登山，習(xí)近平看到這么多百姓熱愛(ài)登山健身，當(dāng)?shù)巧絽f(xié)會(huì)提出讓他當(dāng)名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)，他就爽快答應(yīng)了，并說(shuō)：“其他名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)我從來(lái)不當(dāng)，登山協(xié)會(huì)名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)我要當(dāng)。我當(dāng)名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)，可以推動(dòng)全民登山運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以給百姓帶來(lái)幸福?！?/span>
2002年8月，習(xí)近平給朱韶明的信中，殷切提出：“希望你們經(jīng)常組織登山愛(ài)好者開(kāi)展將登山與社會(huì)公益事業(yè)于一體的活動(dòng)，為推動(dòng)我省全民健身活動(dòng)和開(kāi)展公益事業(yè)做出新的貢獻(xiàn)?！?/span>
福建省發(fā)改委還將全民健身納入“十二五”規(guī)劃綱要。提出到2015年目標(biāo)：繪制一張公益性的城市全民健身電子地圖；100%的縣市區(qū)建有1條以上的登山健身步道；城市社區(qū)都建有1個(gè)以上體育活動(dòng)場(chǎng)所，大中型社區(qū)擁有多功能公共運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，實(shí)現(xiàn)“十分鐘健身圈”。
如今，福州成為“綠道之城”。
福山郊野公園囊括了大腹山、五鳳山和科蹄山三座山體，步道綿延近20公里，串起24個(gè)重要景觀節(jié)點(diǎn)，是全國(guó)最大的山體公園。
金雞山公園、西湖左海環(huán)湖步道等大大小小的公園和城市綠道網(wǎng)絡(luò)，如同“綠色血管”一樣布滿(mǎn)全城，串聯(lián)起幾十個(gè)生態(tài)公園。
福州人現(xiàn)在不出城市也可以爬山，這就是福道。
福道，全線長(zhǎng)19公里，共10個(gè)入口，東北連接左海環(huán)湖棧道，西南連閩江，橫貫象山、后縣山、梅峰山、金牛山等山體脊，貫穿福州五大公園，是福州市首條城市山水生態(tài)休閑健身走廊。
福道主體采用空心鋼管桁架組成，橋面采用格柵板，縫隙在1.5厘米以?xún)?nèi)。設(shè)計(jì)既可滿(mǎn)足輪椅通行，也給步道下方的植物最大限度的生長(zhǎng)空間。在環(huán)線懸空棧道上，有增設(shè)景觀電梯進(jìn)行接駁，以縮短繞行時(shí)間。同時(shí)，為確保游客能快速便捷的往返，福道著重考慮將懸空棧道、登山步道和車(chē)行道三個(gè)對(duì)接形成環(huán)形系統(tǒng)。
在設(shè)計(jì)上，步道珍珠般地串聯(lián)起十幾處自然人文景觀，如杜鵑谷、櫻花園、紫竹林、摩崖壁、蘭花溪等。
福道獲得2017年國(guó)際建筑大獎(jiǎng)，2018年新加坡總統(tǒng)設(shè)計(jì)獎(jiǎng)。
武漢馬鞍山森林公園位于武昌之東，總面積713 公頃，其中山林、湖塘、農(nóng)田、苗圃、村莊錯(cuò)落分布。
人文古跡也多處可尋。太漁山、子龍山、吹笛山就是根據(jù)有關(guān)姜太公、趙云、朱元璋的民間傳說(shuō)而得名。太漁山南坡的云巖寺建于唐初，毀于太平天國(guó)戰(zhàn)亂時(shí)期。該寺曾與洪山寶通寺、武昌九峰寺齊名。
全園規(guī)劃成四大景區(qū)：夾山、馬鞍山、太漁山和吹笛山。夾山景區(qū)已經(jīng)正式對(duì)外開(kāi)放。
公園內(nèi)有17座山峰，形成兩條東西走向的山脈，園區(qū)共有植物500余種，濕地資源近1000畝，最近將在保護(hù)優(yōu)先的原則下，對(duì)公園內(nèi)畢家山、太漁山、吹笛山、馬鞍山及刺山五座山體進(jìn)行林相改造。
以場(chǎng)地內(nèi)山體及現(xiàn)有綠化為基礎(chǔ)，增加20余種色葉喬木與灌木地被，并選用適應(yīng)山林的蘭花、三七、枸杞、麥冬等地被植物品種，以7種不同的組合方式交錯(cuò)播種，形成以橙黃色為主色調(diào)，紫色、紅色為輔的特色林相，營(yíng)造多樹(shù)種、多層次的復(fù)合植物群落，秋冬季將呈現(xiàn)更加五彩斑斕的山林景象。改造后通道總長(zhǎng)約為7公里，增設(shè)游樂(lè)休憩功能，增加燈光亮化。
上周六走了兩個(gè)小時(shí)。建議要建設(shè)登山步道，學(xué)習(xí)福州鼓山古道與福道。
