10月26日上午8時20分，武漢市光谷第六小學各班教室內傳出“跟著我，左手右手一個慢動作”的聲音。該校各班學生跟隨著歡樂的旋律、活潑的動作，在教室內學習了健身排舞操，大家一邊學操，一邊哼唱歌曲，臉上洋溢著幸福的微笑。

連續(xù)兩周的陰雨天，使室外的大課間活動暫時中斷。為了讓同學們每天快樂健康運動一小時，豐富室內大課間活動，在王萍校長的指導下，光谷六小學生成長中心精心挑選出一套特別適合小學生在室內學習的健身操，在全校范圍內推行。

10月26日早上，同學們在教室內跟隨著視頻和老師的示范動作學習了這套健身操。輕快的旋律，整齊的動作，甜美的笑容，可以看出孩子們對這套室內操的喜愛。室內健身排舞可以在室內全面活動身體、緩解壓力、放松心情，音樂時尚動感，運動量適中，其中動作的變化和配合，潛移默化地培養(yǎng)了孩子們團結友愛的合作意識。

《青春修煉手冊》是學生們特別喜歡的一首歌，以這樣的一首歌作為背景音樂的健身操得到了學生們的歡迎。學生們一邊學動作，還一邊學著唱這首歌，豐富了室內大課間活動。?。ㄌ锪?、陳聲權）