眼看高考臨近了，許多高三考生或多或少都會(huì)有些"談考色變"。但是在宿遷，一位名叫盼盼(化名)的18歲小姑娘對(duì)考試的反應(yīng)卻格外激烈，嚴(yán)重時(shí)甚至聽(tīng)到"考"字的諧音都會(huì)被嚇暈！幾番求醫(yī)后，心理專(zhuān)家表示，這是一種典型的考試焦慮癥。(5月19日中國(guó)網(wǎng))

高考日益臨近，眾多考生進(jìn)入了最后的沖刺階段，空氣中時(shí)刻凝聚著緊張的氣息。面對(duì)這場(chǎng)“沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)”，有些考生能夠調(diào)整好自己的心態(tài)，積極樂(lè)觀地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，而有些考生難免因巨大的心理壓力在考前出現(xiàn)畏難情緒，甚至是“談考色變”，做出反常舉動(dòng)。近日，宿遷一位名為盼盼的女生因精神高度緊張而對(duì)考試的反應(yīng)格外激烈，嚴(yán)重時(shí)甚至聽(tīng)到“考”字的諧音都會(huì)被嚇暈，身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。盼盼聽(tīng)到烤紅薯嚇暈倒的新聞引發(fā)熱議，一些網(wǎng)友甚至把盼盼的經(jīng)歷上綱上線到應(yīng)試教育的弊端等老生常談的話題，其實(shí)，每個(gè)人在面臨挫折和重大考驗(yàn)時(shí)都難免產(chǎn)生焦慮情緒，要避免考前過(guò)度焦慮和緊張，有效率地備考復(fù)習(xí)，必須擁有一顆平常心。據(jù)悉，盼盼因考前模擬測(cè)試的成績(jī)出現(xiàn)下滑，甚至出現(xiàn)自己越努力勤奮成績(jī)反而沒(méi)有任何改善的狀況，產(chǎn)生心有余而力不足的挫敗感或是無(wú)助感，在消極情緒的困擾下越陷越深最終出現(xiàn)這種過(guò)度的反應(yīng)，考試焦慮癥十分不利于考生的正常發(fā)揮。

通過(guò)盼盼聽(tīng)到烤紅薯嚇暈倒的事例，在高考即將來(lái)臨之際，希望廣大考生和家長(zhǎng)能夠吸取教訓(xùn)，盡量保持平常心態(tài)。很多考生對(duì)高考產(chǎn)生過(guò)度緊張與焦慮，甚至高考恐懼，都是因?yàn)榘迅呖伎吹眠^(guò)重了，應(yīng)該明白高考只是漫漫人生之中短暫的某一事件而已，人生也并不是一定要非得上大學(xué)才能成功，放平心態(tài)很重要?？忌綍r(shí)也應(yīng)多一些積極的自我暗示，面對(duì)成績(jī)的忽高忽低要學(xué)會(huì)放松自己。家長(zhǎng)在日常生活中，要多留意孩子的變化，除關(guān)注學(xué)業(yè)成績(jī)外，要多角度發(fā)掘孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步，及時(shí)予以鼓勵(lì)。家長(zhǎng)的點(diǎn)贊、認(rèn)可會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生積極的心理暗示，促使孩子用樂(lè)觀的心態(tài)解決備考中遇到的各類(lèi)難題。愿盼盼能夠早日恢復(fù)，在高考戰(zhàn)場(chǎng)上超常發(fā)揮。